전체 글 썸네일형 리스트형 운동 다이어트 아이템 핫슈트 땀복 안녕하세요 리뷰서비 입니다.요즘 코로나 때문에 건강에 대해 더욱 신경쓰게 되는데요. 맘 편하게 밖에도 자유롭게 나가지도 못 하는데요.집에서 먹고 티비만 보지 마시^^ 운동도 꼭 같이 해줘야합니다. 그 운동을 하는데 도움이 되는 몇개 아이템을 소개해드릴려고 합니다. 그중에서도 제가 잘 애용하는 아이템입니다. 아이템 이름은 바로 핫슈트 땀복입니다.겨울에도 사용해봤는데요 10분이상만 운동을 진행하시면땀이 송글송글 나기시작합니다. 1.외피&디자인 2.운동 방법 1.풀업(10 set) 운동30초/ 휴식20초 2.딥스(10 set) 운동30초/ 휴식20초 3.푸시업(10 set) 운동30초/ 휴식20초 4.레그레이즈(10 set) 운동30초/ 휴식20초 운동 후에는 땀이 엄청 많이 납니다. 땀이 많이 난다고 살이 .. 더보기 홈트 턱걸이 치닝디핑 가성비 안녕하세요 리뷰서비 입니다. 요즘 코로나 때문에 집에 있는 시간이 많아지는데요. 코로나 때문에 확찐자도 많으시죠??운동은 필수인데요. 홈트로 할수있는 운동 중에 제가 잘 애용하는 운동기구를 소개해드릴려고 합니다. 기구 이름은 멜킨 철봉 풀업바 치닝디핑인데요. 여러 풀업바 치닝디핑 비교해봤는데요. 더 좋은 제품도 많고 튼튼한것도 많지만 그런건 좀 비싸더라고요. 가성비 괜찮고 튼튼해 보이는걸 선택했습니다. 사용한지는 한 3년이상 됐구요. 정말 무겁습니다 왠만하면 집앞까지 택배기사분께 부탁하세요.그리고 안에 설명서도 같이오고요. 색상이 화이트랑 블랙이 있는데요 집에 밝은 베이지 톤이라 화이트를 선택했습니다. 설명서는 블랙으로 나와있습니다. 다 저립하시면 어떤 운동이 가능한지 알아볼께요^^ 1.풀업 저도 처음에.. 더보기 밀리의 서재 앱 후기 안녕하세요 부자되기 입니다. 황금연휴 사일째인데요. 저는 통영에서 진주집으로 돌아왔습니다. 오늘은 비가 전국으로 온다고 하네요 이런날은 창밖에 비를 보면서 커피한잔과 책을 한권보는건 어떨끼하네요? 저는 요즘 심리학에 관한 책을 좀 읽고 있는데요 책 리뷰는 아니고요 책을 편하게 볼수 있는 어플을 하나 소개해드릴려고 해요 저도 이 어플을 통해서 최근에 일주일 동안 책 한권 읽었어요 평소에 책을 거의 안읽는데 말이죠^^ 이렇게 책을 쉽게 읽게 한 어플이 바로 밀리의 서재인데요 아시는 분들은 아실꺼라 생각해요. App Store에서 받으시면 되고요 생긴건 이렇게 생겼어요 앱을 들어가보면 메인화면이고요 지금 읽고 있는 책은 아래와 같이 표시가 됩니다 우선 가입을 하시면 한달은 무료로 이용 하실수 있습니다 저도 아.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
